1-Precio: no nos engañemos , el principal factor a la hora de escoger
un gimnasio con la crisis que tenemos es el económico, con la cantidad de gimnasios que hay hoy en día, es
posible elegir uno en el que haya promociones o descuentos en la matrícula(o
incluso gratis depende de la época) o por ser funcionario o incluso por estar
en el paro muy de moda tristemente en
los tiempos que corren. Hay
también gimnasios propiedad de ayuntamientos con tarifas muy baratas y
son muy completos a nivel de
instalaciones deportivas.
2-Localización: sin duda para mí, otro principal factor para elegir un gimnasio,
es la ubicación ya que es muy importante que el centro esté cerca
de casa o bien de tu trabajo así pierdes menos tiempo en ir y volver, y la variedad de horarios para poder escoger una amplia franja horaria
en las tarifas.
3-Cantidad , variedad
y calidad de equipamientos ,es decir, que hayan suficientes máquinas y no
tengas que estar esperando una eternidad para utilizarlas cuando estén libres,
que haya variedad en tipo de máquinas aeróbicas: bicicletas estáticas, cintas ,remo , elíptica y de pesas además que
tengan un buen mantenimiento.
4-Actividades alternativas:
me gusta un gimnasio que pueda ofrecerme clases grupales de ejercicios
aérobicos variadas como Spining, boxeo, Bodypump, Pilates, Aquagim, Zumba etc..
Si un día quiero variar para divertirme y hacer algo distinto a lo habitual
pueda permitírmelo, es una forma de huir de la rutina.
5-La ayuda y el personal
: El asesoramiento de un profesional como ya he comentado anteriormente es muy
importante para un principiante. Tiene que haber monitores formados que
expliquen todo lo que es más importante en un entrenamiento y estén disponibles
para ayudarte en el funcionamiento de las máquinas, aconsejarte en todo momento e incluso hacerte
pruebas para saber en qué condiciones físicas te encuentras.
6-Ambiente y limpieza:
En el gimnasio tienes que sentirte a gusto. Ya que pasaras allí mucho
tiempo. La decoración por ejemplo, iluminación o el aire acondicionado, muchas veces cuando
hace mucho calor no lo ponen o estás entrenando en la sala de pesas y estas
muerto de frio. La limpieza es también muy importante, el material de entrenamiento, los lavabos y
los vestuarios tienen que tener un mantenimiento y respetar unas normas de
higiene.
Un consejo: la mejor hora para ir en la mayoría de gimnasios, es por la mañanas, mediodías o como
muy tarde a las 17h , fines de semana o festivos (hay gimnasios que están
abiertos casi los 365 días del año) ya que a partir de esas horas suele
aparecer la masificación de gente, salas fitness y actividades aeróbicas llenas, colas en las máquinas de pesas, y que
os voy a contar de los vestuarios… amigos, esa es la parte negativa que tienen.
El deporte está de moda. Si sales muy tarde del trabajo y no tienes tiempo durante el dia para ir al gimnasio es preferible montárselo en casa que estar pagando uno, si después no vas, a mucha gente le pasa. Ya os
indicaré en el siguiente post lo que necesitareis.
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